martes, 23 de junio de 2015

VENCER EL ESTRÉS CON MINDFULNESS
SHAMASH ALIDINA
EDICIONES PAIDÓS

VENCER EL ESTRÉS CON MINDFULNESS
Edición digital   9,99 €
www.libreriaofican.com    @LibreríaOfican          #queleer #ebook #libros #ebooksale 

Sinopsis

Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.
 
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Ubicación: Avenida Canarias, 20, 35110 Vecindario, Las Palmas, España

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